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    莲子的功效有哪些?

    评论: 0 浏览:39 发表于:2020-08-19
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    摘要:

    相信你对莲子一定不陌生吧!莲子是诸多人们喜爱的食品之一。莲子为小坚果。外形呈卵形椭圆形或卵圆形。

    相信你对莲子不陌生吧!莲子是诸多人们喜爱的食品之一。莲子为小坚果。外形呈卵形椭圆形或卵圆形。

    莲子.png

    其大小因品种而异,一般长1.6-1.8cm,宽1.1-1.2cm,千粒重1100-1400克。

    幼果期果皮绿色,革质,后由绿转褐色,成熟时呈棕褐色、灰褐色和黑褐色。

    有细纵纹和较宽的脉纹。一端中心呈突起状,深棕色,多有裂口,其周边略下陷。质硬。种皮薄,不易剥离。子叶,黄白色,肥厚,中有空隙,具绿色莲子心。

    无臭,味甘、微涩。

    关于其在养心宁神、健脑益智、消除疲劳等方面的价值,历代医药典籍多有记载。比如在《神农本草》、《本草拾遗》、《本草纲目》、《本草备要》中都有据可查。

    现代药理研究也证实,莲子有宁神、强心、抗衰老等多种作用。

    莲子营养十分丰富,莲子作为保健药膳食疗时,一般是不弃莲子芯的。莲子芯是莲子中间的青绿色胚芽,味苦,有清热、固精、宁神、强心之功效,将莲子芯2克用开水浸泡饮之,可治高烧引起的烦躁、神志不清和梦遗滑精等症,也用于治高血压、头昏脑胀、心悸等。

    莲子具有补脾止泻,清心醒脾,养心宁神明目、补中养神,止泻固精,益肾涩精止带。滋补元气。莲子的功效有哪些你知道了吗?


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